Waar is jouw aandacht? Ben jij altijd met je aandacht aanwezig bij datgene wat je aan het doen bent? Of ben jij regelmatig afgeleid en is je aandacht bij de verhalen in je hoofd?
Bij een yogales oefenen we om onze aandacht erbij te houden. Om volledig aanwezig te zijn bij dat waar je mee bezig bent. Om aanwezig te zijn in dit moment. De verhalen in je hoofd, de zorgen voor morgen of dat wat je nog allemaal moet doen, laat je voor wat ze zijn. Mogelijk ervaar je daardoor meer rust en ontspanning en kan je daardoor meer genieten van je leven.
Zo kan je yoga toepassen in het dagelijks leven. Wil jij dat ook? Kom dan naar een yogales.
Bij Ayoga volg je 3 proeflessen voor € 20,00. Ervaar zelf wat yoga met je doet. Je bent welkom! Meldt je aan via mail: adriaanvanek@gmail.com of bel/app met: 06-34286528.

Categorieën: ABC

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *