Hoe werkt het?

Hier vindt U informatie over voorwaarden, kosten, tips, docent, benodigdheden en lessen

Agenda en lestijden

Op maandagavond van 18.45 tot 20.00 uur en van 20.30 tot 21.45 uurin het VlinderHuys, Barchman Wuytierslaan 51 in Amersfoort.
Naast de wekelijkse lessen worden er regelmatig andere lessen aangeboden. Zie Agenda en Lestijden (druk daarvoor op het icoon hierboven).

Attributen

Wat heb je zoal nodig tijdens een yogales?
Door op het icoon hierboven te klikken kom je op de pagina met benodigdheden.

Advies

Door op het icoon hierboven te klikken kom je op de pagina met advies, praktische zaken waar je rekening mee kan houden bij het doen van yoga.

Voorwaarden

De Algemene Voorwaarden vindt je door op bovenstaande icoon te klikken.

Kosten

  • Een proefles kost € 7,50.
  • Voor 3 proeflessen betaal je € 20,00.
  • Een losse les kost € 12,50.
  • De prijs voor 10 lessen is € 100,00 (5 maanden geldig).
  • Het lesgeld graag voorafgaand aan het volgen van de les via een bankoverschrijving overmaken. Het bankrekeningnummer is:,
    NL78ASNB0708 6899 06
    t.n.v. A. van Ek o.v.v. je naam en lesgeld yoga.
  • Een proefles en losse les kan ook op de avond zelf contant worden voldaan, dan wel graag gepast betalen. Mocht je na één proefles besluiten door te gaan met wekelijkse lessen, dan is de proefles gratis.

Adriaan - de docent

De lessen worden gegeven door Adriaan van Ek. Voor meer informatie over de docent klik je op bovenstaande icoon.

Voor wie is yoga?

Yoga is voor iedereen: van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga.
Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Er is geen competitief element in een yogales.
Het is niet belangrijk wat degene naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan de persoon naast je op de mat.
Er is ook aandacht voor meditatie in de les. Stil zitten en niks doen, dat is het beeld dat veel mensen hierbij hebben.
Mediteren helpt je in eerste instantie om een rustpunt te vinden.
Voor even laat je de buitenwereld voor wat het is en keer je naar binnen om te zien wat zich daar allemaal afspeelt.

Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.

Je bent zelf vrij om te bepalen hoe vaak je yoga beoefent. Sommigen willen graag elke dag yoga doen, anderen één keer per week. Als je regelmatig oefent zal je merken dat de oefeningen makkelijker gaan en je energieker en meer ontspannen door het leven gaat.

Blog

Hier volgen later wat berichten

Dankbaar

Deelnemers van mijn yogagroepen kennen de vraag: waar ben jij dankbaar voor? Aan het einde van de les eindig ik met dankbaarheid. Dankbaar voor de yogales die je net meegemaakt hebt. Niet alles is zomaar Lees verder…

Chakra’s

Ben jij bekend met de chakra’s? Het woord chakra komt uit het Sanskriet (net als het woord yoga) en betekend ‘wiel of schijf van licht’. Het zijn centra van energie. Er zijn 7 hoofdchakra’s, waarvan Lees verder…

Bewegen

Beweeg jij voldoende? Bewegen heeft veel aandacht in onze maatschappij. Wandelen, fietsen, hardlopen, sporten. Het is allemaal goed voor je. Bij yoga bewegen we ook. Er zijn heel veel houdingen, die een asana genoemd worden, Lees verder…