Op maandagavond van 19.30 tot 20.45 uur in Wijkcentrum de Driehoek, Woestijgerweg 3 in Amersfoort.
Op dinsdagavond van 19.00 tot 20.15 uur bij &Joy op Balansboerderij Het Derde Erf, Birkstraat 125 (in het buitengebied van Amersfoort richting Soest).
Op woensdagochtend van 9.30 tot 10.45 uur in het VlinderHuys, Barchman Wuytierslaan 51 te Amersfoort.
Naast de wekelijkse lessen worden er regelmatig andere lessen aangeboden. Zie Agenda en Lestijden (druk daarvoor op het icoon hierboven).
Wat heb je zoal nodig tijdens een yogales?
Door op het icoon hierboven te klikken kom je op de pagina met benodigdheden.
Door op het icoon hierboven te klikken kom je op de pagina met advies, praktische zaken waar je rekening mee kan houden bij het doen van yoga.
De Algemene Voorwaarden vindt je door op bovenstaande icoon te klikken.
De lessen worden gegeven door Adriaan van Ek. Voor meer informatie over de docent klik je op bovenstaande icoon.
Yoga is voor iedereen: van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga.
Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Er is geen competitief element in een yogales.
Het is niet belangrijk wat degene naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan de persoon naast je op de mat.
Er is ook aandacht voor meditatie in de les. Stil zitten en niks doen, dat is het beeld dat veel mensen hierbij hebben.
Mediteren helpt je in eerste instantie om een rustpunt te vinden.
Voor even laat je de buitenwereld voor wat het is en keer je naar binnen om te zien wat zich daar allemaal afspeelt.
Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.
Je bent zelf vrij om te bepalen hoe vaak je yoga beoefent. Sommigen willen graag elke dag yoga doen, anderen één keer per week. Als je regelmatig oefent zal je merken dat de oefeningen makkelijker gaan en je energieker en meer ontspannen door het leven gaat.
De driehoek in het logo van Ayoga staat voor stabiliteit en stevigheid. In de architectuur vormt dit de basis van zogenaamde vakwerkconstructies. Grote staalskeletbouwsels als een hijskraan maken hier gebruik van. Drie rechte lijnen verbonden Lees verder…