Op maandagavond van 19.30 tot 20.45 uur in Wijkcentrum de Driehoek, Woestijgerweg 3 in Amersfoort.
Op woensdagochtend van 9.30 tot 10.45 uur in het VlinderHuys, Barchman Wuytierslaan 51 te Amersfoort.
Hier vind je de informatie over benodigdheden tijdens een les.
Hier vind je tips voor het volgen van een les.
De lessen worden gegeven door Adriaan van Ek, geboren in 1971 en sinds enkele jaren actief in yoga.
In de beginners- en vervolgcursus in De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam bij Johan Noorloos werd de interesse gewekt om door te gaan met yoga en meditatie. Er volgden diverse yogalessen, zowel vinyassa en flow en later ook yin yogalessen, gegeven door diverse docenten.
In september 2015 ben ik gestart met de basisopleiding in de Raja Yoga bij Monique Buijs in Amersfoort. Na twee jaar les van Monique volg ik nu het derde jaar van deze 4-jarige docentenopleiding aan de Raja Yoga Docentenopleiding Samyama in Naarden.
Naast deze opleiding wordt ook de healing/reading-opleiding gevolgd bij Mens & Intuïtie in Amersfoort. Naast yogadocent ben ik werkzaam in het bedrijfsleven als administrateur.
Wat vanaf het begin opviel is dat yoga zoveel meer is dan de asanas, de houdingen. Bewustzijn, spiritualiteit en meditatie zijn essentieel in het beoefenen van yoga.
Het beoefenen van yoga heeft veel gebracht: meer zelfvertrouwen, rust en balans en een gevoel van vrijheid en flexibiliteit in dit leven.
Yoga is voor iedereen: van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga.
Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Er is geen competitief element in een yogales.
Het is niet belangrijk wat degene naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan de persoon naast je op de mat.
Er is ook aandacht voor meditatie in de les. Stil zitten en niks doen, dat is het beeld dat veel mensen hierbij hebben.
Mediteren helpt je in eerste instantie om een rustpunt te vinden.
Voor even laat je de buitenwereld voor wat het is en keer je naar binnen om te zien wat zich daar allemaal afspeelt.
Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.
Je bent zelf vrij om te bepalen hoe vaak je yoga beoefent. Sommigen willen graag elke dag yoga doen, anderen één keer per week. Als je regelmatig oefent zal je merken dat de oefeningen makkelijker gaan en je energieker en meer ontspannen door het leven gaat.
De driehoek in het logo van Ayoga staat voor stabiliteit en stevigheid. In de architectuur vormt dit de basis van zogenaamde vakwerkconstructies. Grote staalskeletbouwsels als een hijskraan maken hier gebruik van. Drie rechte lijnen verbonden Lees verder…
maandagavond van 19.30 tot 20.45 uur in:
Wijkcentrum “de Driehoek”
Woestijgerweg 3
Amersfoort
woensdagochtend (vanaf 10 januari 2018) in:
“het VlinderHuys”
Barchman Wuytierslaan 51
Amersfoort.
Adriaan van Ek
06 - 34286528
ma - vr: 9:00-18:00 uur