– trek gemakkelijk zittende (sport)kleding aan waarin je goed kan bewegen.
– neem warme sokken en een vest o.i.d. mee om warm te blijven tijdens de eindontspanning.
– zorg voor schone sokken en voeten, yoga beoefen je het best op blote voeten.
– gebruik liever geen geurtjes zoals parfum of after shave.
– probeer minstens 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn zodat je rustig aan de les kan beginnen.
– een volle maag is niet prettig bij yoga, probeer 1 à 2 uur voor de les niet te eten of eet iets lichts.
– mobiele telefoons zijn uit tijdens de les.
– yoga is geen prestatie, respecteer je eigen grenzen.
– drink na de les voldoende water of thee.