De eerstvolgende YogaDag is op zaterdag 21 maart 2026.
Deze dag wordt gehouden in de prachtige, lichte yogaruimte bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk. Er is voldoende parkeergelegenheid (gratis) en vlak bij een bushalte. Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers.
Deze dag zijn er twee langere yogalessen van ruim 1,5 uur. We beoefenen Hatha Yoga, Yin Yoga en Restorative Yoga. Daarnaast wordt je begeleid in meditatie, visualisatie en pranayama (ademhalingsoefeningen).
Een dag die het tekenen staat van jou. Een dag voor jezelf in een kleine groep (maximaal 10 personen). De aandacht bij jezelf, geen of weinig prikkels van buitenaf. Geen telefoon, geen nieuws, geen social media. Maar aandacht voor jezelf, je eigen beweging en je eigen zijn. En in contact met de andere deelnemers tijdens de pauze.
Tussen het ochtend- en middagprogramma is er een lunch. Hiervoor wordt aan de deelnemers gevraagd om een vegetarische lunch mee te nemen die gedeeld kan worden. Om zo gezamenlijk een maaltijd te nuttigen. Tijdens de lunchpauze is er ook gelegenheid om bijvoorbeeld een korte wandeling te maken.
Om 10.00 uur start het programma en om 16.00 uur is de afsluiting.
Bijdrage voor deze dag is 85 euro.
Tijdens de dag staan er koffie/thee/water en kleine snacks voor je klaar.
Aanmelden kan via mail of WhatsApp.
Ook in het najaar zal er een YogaDag georganiseerd worden. Voorlopige datum is zaterdag 26 september.
Ben jij geïnteresseerd in een YogaDag of één van de andere activiteiten? Volg me op social media of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te worden gehouden van de activiteiten van Ayoga.
Stuur een email naar adriaanvanek@gmail.com met de mededeling nieuwsbrief ontvangen en je ontvangt deze zo’n 10 keer per jaar.